O Lama no Laboratório

         É fato que o título do texto nos leva a imaginar que o seu caráter é altamente psicológico, repleto de procedimentos não conhecidos com nomes difíceis e técnicos, e sim, existe alguns, porém aqui não focarei neles. O texto se refere ao conjunto de exames feitos em um monge budista, chamado ficticiamente de Öser. Como todos sabem, faz parte da cultura budista a prática de meditação, que é percebida pela maioria das pessoas e até mesmo por mim, antes de ler o texto, como uma prática monótona e sem sentido. Todavia, uma das coisas que mais me chamou atenção em relação ao texto, foi o fato de existir diversos tipos de meditação, cada qual com uma finalidade. Você sabia que existe um tipo de meditação onde a mente tende a ficar sem pensamentos? E o tipo que tem como finalidade manter a mente confiante? E grata?

       É bem provável que você não conheça, mas nos procedimentos em que Öser foi submetido, foram utilizados alguns desses métodos de meditação. Quando a mente fica totalmente “vazia”, sem pensamentos, chamamos o método de “estado aberto”, quando ela está confiante e sem medos, como por exemplo nos momentos em que estamos totalmente preparados para uma prova e vamos fazê-la, é chamado de destemor e quando ela está totalmente grata à alguém, como quando pensamos em nossas mães, nas suas qualidades e em tudo que elas já fizeram por nós, é chamado de devoção. Este, em especial chama atenção para a produção de compaixão, outro ponto muito interessante contido no texto. Em todos esses métodos, Öser demonstrou alta atividade cerebral, principalmente no lado direito do cérebro. Mas o que significa isso? Significa que Öser tem alta atividade no lado das emoções positivas, onde são produzidos os sentimentos bons, como o amor, a alegria, a amizade e etc. Ou seja, quem apresenta grande atividade no lado contrário, o esquerdo, produz mais emoções negativas. O interessante aqui é que vivemos em um ciclo de mudanças entre esses lados, por exemplo: seu time de futebol está perdendo o jogo e de repente, vira o jogo, claramente você terá uma mudança do lado direito para o esquerdo. Aposto que você não sabia, né? Nem eu.

       Agora vem a parte mais interessante do texto, na qual o monge passa por alguns testes práticos e os resultados são surpreendentes. Um desses testes vai te deixar de boca aberta. Você seria capaz de reprimir o reflexo do susto? Pois é, o Öser sim. Bom, basicamente os médicos conectaram seus equipamentos de medição de expressões faciais e batimentos cardíacos e avisaram a ele que no período de 10 segundos ele ouviria um ruído, e esse ruído seria algo como um tiro de revólver. E assim foi, mas o incrível é que o monge não apresentou nenhuma expressão facial característica de susto, como também não apresentou sentimentos ruins decorrentes disso. Ele simplesmente não se assustou, algo que nunca tinha sido feito até então. Segundo os pesquisadores, uma possível explicação a isso é o fato do monge praticar a meditação do “estado aberto” e a concentração em um ponto único durante o teste do susto. Outro teste interessantíssimo é quando Öser tem que conversar com pessoas com opiniões divergentes da dele, uma mais simpática e outra mais antipática. Os resultados são incríveis: ao conversar com as pessoas, ele não mudou nada em suas características psicológicas e físicas, apenas sorriu mais e fez com que o mais antipático se sentisse bem ao conversar com ele. Incrível, não? Pra você ver até onde vai o poder da meditação...

       A conclusão do texto é o que mais nos leva a refletir acerca da nossa atual cultura, marcada por pessoas tristes, deprimidas e aflitas, que se enchem de remédios e drogas, procurando a solução dos seus problemas, quando na verdade uma atitude da própria pessoa pode mudar tudo. Mas qual seria o segredo da felicidade? Existe? Depois de ler esse texto conclui que a chave pra sua felicidade está na educação da sua mente, está em suas mãos. Por que não adotar a meditação pra nossas vidas? Só porque ela é uma tradição budista? A verdade é que as pessoas acham que meditar, as fazem budistas, faz com que elas percam suas identidades, quando na verdade o que elas estão perdendo é a chance de utilizar um meio muito mais poderoso, natural e totalmente inerente à pessoa e à sua mente, capaz de lidar com as suas emoções não agradáveis, sem dor, sem gasto e sem muito esforço.

Ou seja,

#PartiuMeditar

#XôPreconceito

#EducarAMenteÉASolução

Referência: LAMA, D. GOLEMAN, D. (2003) Como Lidar Com Emoções Destrutivas. Rio de Janeiro: Campus Ltda.